Czy są tu fanki szczotkowania ciała?
Tak? Ale czy na pewno robisz to dobrze?
Nie? Może warto zacząć biorąc pod uwagę ile dobrodziejstw daje nam taki rytuał pielęgnacyjny?
Szczotkowanie na sucho ciała pomaga złuszczyć naskórek, usunąć martwe komórki, jak również poprawia krążenie krwi i limfy.
Korzyści jakie uzyskujemy to drenaż limfatyczny, usunięcie toksyn z organizmu, wygładzenie i widoczne ujędrnienie skóry.
Zabieg taki należy wykonywać 3-4 razy w tygodniu!
Sposób wykonania:
- zadbaj o to aby skóra była całkowicie sucha
- zacznij od stóp i szczotkuj skórę do góry zawsze w kierunku serca
- stosuj ruchy zawsze w jedna stronę, nigdy nie przepychaj limfy z powrotem w dół
- brzuch masuj okrężnymi ruchami zgodnie z kierunkiem ruchu wskazówek zegara, dzięki temu poprawisz również perystaltykę jelit
- następnie skorzystaj z kąpieli
- nawilż skórę dowolnym odżywczym balsamem.
Nie zapomnij umyć szczotki aby pozbyć się wszystkich zanieczyszczeń.